درسحری و افطار چه بخوریم؟

بسم الله الرحمن الرحیم خداوند در سوره مبارکه مریم آیه ۲۶ چنین می فرماید : خداوند تبارک و تعالی در این آیه چنین می فرماید : کسانی که در بهشت برین جای دارند، در آنجا سخنان لغو و بیهوده نمی شنوند مگر سلامتی، و خداوند روزی را برای آنان صبح و شام در اختیار می گذارد. از این آیه قرآن چنین نتیجه می گیریم که بهترین زمان غذا خوردن صبح … >> ادامه مطلب

در وعده افطار چه بخورم و با چه غذاهایی باید شروع کنیم؟

بهترین غذا جهت بازکردن افطار در این فصل آب جوش ولرم به همراه خرما می باشد. در وعده افطار باید غذاهای لطیف ، زود هضم و سریع الجذب را بخورید تا بدن بتواند در زمان اندک انرژی ازدست رفته خود را تامین کند. 👇👇 مانند موارد زیر ۱)آب گوشت بدون کوبیده آن ۲) تخم مرغ عسلی ۳) سوپ جو ۴) خوراک سبزیجات ۵) مربای انجیر ۶)عسل ۷) سرکه با شیره … >> ادامه مطلب

فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان

🚸 روزه، روش پیشگیری و درمان بیماری های صعب العلاج 🔸سایت نیچر (معتبرترین منبع علمی دنیا) : ⭕برای درمان #سرطان خون نیاز به روش های جدیدی است. یکی از این روش ها رژیم های غذایی محدود از جمله “روزه داری” است. #روزه داری میتواند در پیشگیری و درمان بعضی از انواع تومورها در نظر گرفته شود New therapeutic approaches are needed to treat leukemia effectively. Dietary restriction regimens, including 👉fasting, … >> ادامه مطلب